Browsed by
Tag: ลดน้ำหนัก

บันทึกประจำวัน 2016-02-16 ลืมบัตร ATM

บันทึกประจำวัน 2016-02-16 ลืมบัตร ATM

ATM Card Allan Donque
ATM Card Allan Donque

ลืมบัตร ATM ไว้ในตู้ บัตรเพิ่งทำมาได้ไม่ถึงสองเดือน ต้องไปทำใหม่อีกแล้ว น่าโมโหจริง ๆ เงินก็มีอยู่แค่สองร้อย ขอยืมน้องมา 300 กดไปซื้อข้าวสารกับกับข้าวหนึ่งร้อย ลืมบัตรไว้ในเครื่องซะงั้น เซ็งเป็ด ๆ

ลืมบัตรยังไม่พอ ลืมแต่งนิยายวุ้นสำหรับวันวาเลนไทน์ด้วย อะไรฟะ = =”

วันนี้เริ่มต้นลดความอ้วนอีกครั้งหนึ่ง ตอนนี้ผมหนัก 90.5 กิโลกรัม ด้วยความสูง 174 ของผม สิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดจึงเป็นพุงขนาดใหญ่และแก้มป่อง ๆ วันนี้ผมเริ่มการลดน้ำหนักด้วยการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปครั้งละ 1 ซองแทนที่จะเป็น 2 ซองเหมือนที่กินเป็นประจำ

กินเสร็จแล้วก็รู้สึกอิ่มดีนะ สรุปคือไม่จำเป็นต้องกินครั้งละสองห่อเหมือนที่กินเป็นประจำ ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ก็จะลดปริมาณน้ำตาล(แป้ง) ที่นำเข้าร่างกายได้ ดี ๆ ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ จะต้องลดน้ำหนักได้แน่ ๆ

Read More Read More